Entrainement à Valence

Et voila une partie de notre groupe competition pour un week end chez les valentinois dans leur superbe salle de bloc que nous avions decouvert l’année derniere. Dans notre tout nouveau regroupement de 4 grands clubs de rhone alpes, nous avions également les Chamberiens qui étaient au rendez vous. 

A notre arrivée mineral spirit nous avait concocté un beau contest de bloc, qui a duré jusqu’au soir pour les plus endurant. Des blocs de tous niveaux permettant a tous de pouvoir se déchirer (à tous les sens du terme). Vertac tel un grand maitre queux nous avait preparé un met de pate sur son lit de ratatouille,soupoudré de fromage finement rappé. Et tout comme dans les grands restaurants il prônait la qualité mais pas la quantité.Bien entendu cela faisait parti de notre entrainement qui se voulait des plus restrictif et pas par manque de moyens.

Apres une bonne nuit passée au pied des blocs dans une ambiance... Poussiéreuse.Un petit déjeuné frugal attendait nos ventres tiraillés par la fin. Heureusement Ghislain le hardi   avait gardé un frêle quignon de pain dans sa besace qu’il avait sut conservé la veille. Tel Jesus devant les apôtres il essaya en vain de démultiplier le pain, puis voyant que cela ne fonctionnait pas, il se le goinfra ! 

Trêve de plaisanterie, l’entrainement du dimanche se composait de trois ateliers dont chaque entraineur avait apporté sa touche personnalisé (autant vous dire que ca ne rigolait pas):

-Le premier pour nous maitre en bouche était un circuit training d’endurance de force de 10 exos. 

-Le second était un circuit a gage et a contrainte de 10 blocs (ex: grimper les yeux bander etc...)

-Enfin un exercice de cardio dans les escaliers.

Nous avons tous passés un super week end, et les dates des prochaines rencontres sont déjà programmés et vivement la prochaine.